第37章 哮喘是怎么引起的该怎么调养（第3页）

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全身用糖皮质激素：在哮喘严重发作时，可口服或静脉使用糖皮质激素，如泼尼松、甲泼尼龙等，以迅速缓解症状。

但应避免长期大剂量使用，以免引起不良反应。

二、非药物治疗

1.

避免接触过敏原：通过过敏原检测，确定引起哮喘发作的过敏原，然后尽量避免接触。

如对花粉过敏的患者，在花粉季节应减少外出，外出时佩戴口罩；对尘螨过敏的患者，应保持室内清洁，定期清洗床上用品等。

2.

免疫治疗：也称为脱敏治疗，是针对特定过敏原进行的治疗方法。

通过逐渐增加过敏原的剂量，使患者对过敏原产生耐受，从而减轻哮喘症状。

免疫治疗的疗程较长，一般需要

3-5

年。

3.

呼吸训练：包括深呼吸、腹式呼吸、缩唇呼吸等，可以增强呼吸肌的力量，改善呼吸功能，减轻哮喘症状。

4.

心理治疗：哮喘患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，心理治疗可以帮助患者缓解心理压力，提高应对疾病的能力。

三、生活方式调整

1.

合理饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。

多吃新鲜蔬菜、水果，保证营养均衡。

2.

适度运动：在病情稳定时，可以进行适度的运动，如散步、游泳、瑜伽等，增强体质。

但应避免剧烈运动，以免诱发哮喘发作。

3.

戒烟限酒：吸烟可加重哮喘症状，应戒烟。

同时，应避免饮酒，尤其是在哮喘发作期间。

4.

预防感冒：感冒是哮喘发作的常见诱因之一，应注意保暖，避免受寒，及时接种流感疫苗，预防感冒。

以下是一些适合哮喘患者的食谱：

一、南瓜蒸百合

材料：南瓜、百合、红枣。

做法：南瓜去皮去瓤切成小块，百合洗净掰成小瓣，红枣去核。

将南瓜、百合、红枣放入盘中，上蒸锅蒸熟即可。

功效：南瓜富含维生素和矿物质，百合有润肺止咳的作用，红枣可补气血，此菜营养丰富且清淡，有助于缓解哮喘症状。

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