第38章 支气管炎（第4页）

做法：菠菜洗净切段，鸡蛋打散。

锅中加水烧开，放入菠菜煮至变软，倒入鸡蛋液搅拌均匀，加盐调味，最后滴入香油即可。

功效：菠菜富含维生素和矿物质，鸡蛋富含蛋白质，此汤营养丰富，易于消化，适合支气管炎患者。

支气管炎患者可以按摩以下穴位来缓解症状：

一、肺俞穴

位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

按摩方法：用拇指指腹按揉肺俞穴，力度适中，以产生酸胀感为宜，每次按摩2-3分钟。

功效：可调理肺气，增强肺功能，对于咳嗽、气喘等支气管炎症状有一定缓解作用。

二、膻中穴

位置：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

按摩方法：用中指指腹按揉膻中穴，每次按揉1-2分钟，力度适中。

功效：宽胸理气，止咳平喘，能缓解支气管炎引起的胸闷、咳嗽等症状。

三、天突穴

位置：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

按摩方法：用食指指腹轻轻按揉天突穴，每次按摩1分钟左右。

功效：宣通肺气，消痰止咳，对支气管炎的咳嗽、咽喉不适有改善作用。

四、定喘穴

位置：在背部，当第7颈椎棘突下，旁开0.5寸。

按摩方法：用拇指指腹按揉定喘穴，每次按摩2分钟左右，力度以感觉酸胀为度。

功效：止咳平喘，通宣理肺，有助于缓解支气管炎的喘息症状。

支气管炎患者可以尝试艾灸辅助治疗，但应在医生指导下进行。

艾灸的一些常用穴位有：

1.

肺俞穴：位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

艾灸此穴可调理肺气，增强肺的功能，对支气管炎引起的咳嗽、气喘等有一定缓解作用。

2.

膻中穴：在胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。

能宽胸理气，止咳平喘，缓解胸闷、咳嗽等症状。

3.

大椎穴：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

可振奋阳气，增强人体免疫力，对支气管炎有一定辅助治疗作用。

艾灸方法：将艾条点燃后，对准穴位，距离皮肤2-3厘米进行熏烤，以局部有温热感而无灼痛为宜。

每个穴位艾灸10-15分钟，每日1-2次。

需要注意的是，艾灸只是一种辅助治疗手段，不能替代正规的药物治疗。

如果支气管炎症状严重或持续不缓解，应及时就医。

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