第43章 肝炎是怎么引起的该怎么调养（第4页）

橙子富含维生素

c、类黄酮等营养成分。

维生素

c

可以提高免疫力，类黄酮具有抗氧化和抗炎作用，对肝脏有保护作用。

五、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素

c、维生素

e、膳食纤维等。

高含量的维生素

c

和维生素

e

可以抗氧化，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，减轻肝脏负担。

对于肝炎患者，以下是一些可以按摩的穴位：

一、太冲穴

位置：位于足背侧，当第

1

跖骨间隙的后方凹陷处。

按摩方法：用拇指指腹按压太冲穴，力度以产生酸、胀、痛感为宜，每次按摩

3-5

分钟。

功效：太冲穴是肝经的原穴，具有疏肝理气、清肝泻火、平肝潜阳等作用，可缓解肝炎引起的胁痛、口苦等症状。

二、肝俞穴

位置：在背部，当第

9

胸椎棘突下，旁开

1.5

寸。

按摩方法：患者俯卧，按摩者用拇指指腹按揉肝俞穴，每次按摩

3-5

分钟。

功效：肝俞穴是肝脏的背俞穴，可调节肝脏功能，有疏肝利胆、养血明目等作用，对肝炎有一定的辅助治疗作用。

三、足三里穴

位置：在小腿前外侧，当犊鼻下

3

寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

按摩方法：用拇指指腹按压足三里穴，力度适中，每次按摩

3-5

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