第18章 淋巴瘤是怎么引起的该怎么调养（第6页）

每周参加一次淋巴瘤患者互助小组活动，与其他患者交流经验、分享心情，互相支持和鼓励。

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每天花

20

分钟进行冥想或深呼吸练习，放松身心，减轻压力和焦虑。

可以选择在安静的房间里，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除杂念。

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培养一个兴趣爱好，如绘画、书法、阅读等，在空闲时间投入其中，转移注意力，丰富生活。

四、医疗护理计划

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定期复查：严格按照医生的要求进行定期复查，如每两周进行一次血常规检查，每月进行一次肝肾功能检查和影像学检查等。

及时向医生反馈身体的任何不适症状和变化。

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预防感染：

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注意个人卫生，勤洗手，特别是在饭前便后和接触公共物品后。

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保持居住环境清洁，定期打扫房间，开窗通风，保持空气流通。

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避免去人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，佩戴口罩。

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根据医生的建议，必要时接种流感疫苗等预防感染。

以下是一些适合淋巴瘤患者的食谱：

一、山药枸杞粥

材料：山药

100

克、枸杞

20

克、大米

80

克。

做法：

1.

山药去皮洗净，切成小块；枸杞洗净。

2.

大米洗净后放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至米粒开花。

3.

放入山药块继续煮至山药软烂，再加入枸杞煮

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