第35章 腰椎骨折损怎么引起的该怎么调养（第2页）

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增加营养摄入，促进骨折愈合。

多吃富含蛋白质、钙、维生素

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等营养物质的食物。

例如，牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等富含蛋白质；虾皮、海带、芝麻酱等富含钙；鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等富含维生素

d。

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避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响消化和伤口愈合。

例如，少吃辣椒、油炸食品、咖啡等。

3.

康复训练

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在医生的指导下，根据骨折的恢复情况，逐步进行康复训练。

康复训练应遵循循序渐进的原则，避免过度活动。

例如，在骨折后的早期，可以进行一些简单的下肢肌肉收缩练习，如抬腿、屈伸膝关节等，以防止肌肉萎缩和血栓形成。

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随着骨折的愈合，可以逐渐增加腰部的活动度和力量训练。

如进行仰卧起坐、小飞燕等练习，但要注意动作的规范和适度，避免再次受伤。

4.

心理调节

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腰椎骨折可能会给患者带来身体上的疼痛和心理上的压力，容易出现焦虑、抑郁等情绪。

患者应保持积极乐观的心态，相信通过合理的治疗和调养可以恢复健康。

例如，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解心理压力，增强战胜疾病的信心。

5.

定期复查

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患者应按照医生的要求定期复查，了解骨折的愈合情况，及时调整治疗和康复方案。

例如，在骨折后的不同阶段，通过

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光、ct

等检查，观察骨折部位的愈合进展，根据检查结果调整康复训练的强度和方法。

腰椎骨折损伤的治疗方法主要有以下几种：

一、保守治疗

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