第38章 支气管炎（第3页）

四、环境方面

1.

保持室内空气清新：经常开窗通风，保持室内空气流通。

避免在室内吸烟、使用香水、空气清新剂等刺激性物品。

可以使用空气净化器辅助改善室内空气质量。

2.

避免接触过敏原和刺激物：如果已知对某些过敏原或刺激物过敏，应尽量避免接触。

如花粉过敏者在花粉季节应减少外出，外出时佩戴口罩；对尘螨过敏者应保持室内清洁，定期清洗床上用品等。

3.

远离污染环境：避免长时间暴露在污染严重的环境中，如工厂、建筑工地等。

如果工作环境中存在污染，应采取相应的防护措施，如佩戴口罩、耳塞等。

以下是一些适合支气管炎患者的食谱：

一、银耳雪梨汤

材料：银耳、雪梨、冰糖。

做法：银耳泡发后撕成小朵，雪梨去皮去核切块。

将银耳和雪梨放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至银耳软烂，加入冰糖调味即可。

功效：银耳有滋阴润肺、养胃生津的作用，雪梨能清热化痰、润肺止咳，适合支气管炎患者食用。

二、百合南瓜粥

材料：百合、南瓜、大米。

做法：百合洗净，南瓜去皮去瓤切块。

大米洗净后放入锅中，加入适量清水，大火煮开后放入南瓜和百合，转小火煮至粥稠即可。

功效：百合可润肺止咳、清心安神，南瓜富含维生素和矿物质，此粥有健脾润肺的功效。

三、萝卜猪肺汤

材料：白萝卜、猪肺、姜片、葱段、料酒、盐。

做法：猪肺洗净切块，放入开水中焯水去腥。

白萝卜去皮切块。

将猪肺、白萝卜、姜片、葱段、料酒放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至猪肺熟透，加盐调味即可。

功效：白萝卜有清热化痰、下气宽中的作用，猪肺可补肺止咳，此汤对支气管炎有一定的辅助治疗作用。

四、山药炒木耳

材料：山药、木耳、青椒、红椒、盐、生抽、蚝油。

做法：山药去皮切片，木耳泡发后撕成小朵，青椒、红椒切块。

锅中倒油，放入山药片翻炒至变色，加入木耳、青椒、红椒继续翻炒，加盐、生抽、蚝油调味即可。

功效：山药有健脾益肺的功效，木耳能润肺清肠，此菜清淡可口，适合支气管炎患者。

五、菠菜鸡蛋汤

材料：菠菜、鸡蛋、盐、香油。

本章未完，点击下一页继续阅读